ACTN3, c’est quoi?

Lorsque Pascal a découvert le Parkour en 1999, il cherchait un moyen de défense passif pour faire face à l'intimidation. Il y a trouvé bien plus : la seule discipline où il pouvait être authentiquement lui-même et s'épanouir au sein d'une famille unie. Son engagement est profond, à tel point qu'il a bénéficié d'une formation des Yamakasi pendant un an, une connexion privilégiée qu'il maintient encore aujourd'hui en s'entraînant avec eux lors de ses séjours en France.

La pratique du Parkour est une évidence pour Jérémy, dont la révélation a eu lieu à l'âge de 10 ans. Après avoir vu une vidéo de l'acrobate Damien Walters, il a déclaré à sa mère : "C'est ce que je ferai plus tard !" — une promesse qu'il a tenue. Aujourd'hui, le Parkour est pour lui la forme ultime de liberté, lui permettant de faire ce qu'il veut. Cette passion se double d'un fort engagement communautaire, Jérémy s'impliquant quotidiennement pour contribuer à l'essor et à l'unité de la discipline.

La passion de Samuel pour le Ninja Warrior a démarré en 2019 par l'émission télévisée American Ninja Warrior. Bien qu'il ne se considère pas comme naturellement fort au départ, sa persévérance et sa détermination l'ont rapidement propulsé. Samuel a choisi ce sport pour se rapprocher de ses idoles. Il est aujourd'hui totalement passionné par la discipline, aimant particulièrement la sensation de flotter dans les airs et observant avec fierté ses progrès physiques et mentaux.

La passion de Max pour le mouvement est née très tôt : il découvre le Break en 2008, inspiré par une vidéo vue à l'âge de 4 ans, et s'entraîne dans son salon pour reproduire les figures (réussissant son premier backflip à 8 ans). Dix ans plus tard, en 2018, il trouve dans le Parkour un prolongement naturel et un terrain d'expression. Pour lui, ces deux disciplines sont des espaces où il se sent pleinement bien et où il peut explorer les capacités impressionnantes du corps humain.

La passion de Paul pour le Parkour a été lancée à l'âge de 12 ans grâce à un cours scolaire. Il a ensuite forgé sa discipline en s'entraînant sans relâche pendant des années à l'ancienne salle Le Spot. Le Parkour est pour lui un moteur d'exploration: il lui a permis d'atteindre et de visiter des lieux fous et inaccessibles. Paul voit le Parkour comme un sport purement individuel, où l'absence de règles garantit une pratique authentique et sans compromis.

Après avoir exploré une variété de sports, Max a eu une véritable révélation pour le Ninja Warrior en 2017. Cette discipline est rapidement devenue sa passion, car elle le pousse à surpasser constamment ses limites. S'entraînant avec rigueur pour atteindre ses propres objectifs et maîtriser de nouvelles techniques, il tire aujourd'hui une immense satisfaction à transmettre cette expérience. Ce qu'il aime par-dessus tout, c'est utiliser les connaissances acquises durant ses années de pratique pour faire progresser ses élèves face à leurs propres défis.

La rencontre de Maxime avec le Parkour en 2015 fut un heureux hasard, lors d'un camp de jour. Entraîné par Mike et Pascal, ce qui a commencé comme une simple activité est rapidement devenu une véritable passion. Pour lui, le Parkour est l'équilibre parfait entre la dépense d'énergie, l'amusement et surtout, le dépassement de soi. Après toutes ces années de pratique, Maxime reste émerveillé par les prouesses de la communauté et est fier d'être un membre actif de cette famille du mouvement.

Poussé par des années de pratique en tant que B-boy, Bruno a toujours valorisé la technique, la flexibilité et l'esprit de communauté dans le sport. Le Parkour est rapidement devenu son nouveau terrain de jeu, car il y a retrouvé l'essence de ces valeurs. Ayant commencé au GymX en 2023, sa progression fulgurante l'a mené à devenir entraîneur en une seule année. Aujourd'hui, il se consacre à transmettre son savoir et à inspirer ses élèves.

Coach polyvalent en Parkour, cirque et cascade, Mike possède une expertise rare. Après avoir délaissé les sports d'équipe, il découvre le Parkour à l'adolescence, un coup de cœur qui est rapidement devenu son mode de vie. Il a cimenté son engagement en rejoignant la communauté montréalaise de Parkour dès 2006. Mike se spécialise aujourd'hui dans l'entraînement technique, physique et mental, afin de transmettre à ses élèves une maîtrise complète de la pratique du mouvement.